Pilates

Wo: im Gymnastikraum Gesundheits- und Begegnungszentrum
Wann: Siehe Kursübersicht
Kosten: Vereinsmitglieder 2,00 € / Stunde (bei Vereinsbeitrag)
Nicht Vereinsmitglieder 5.00 € / Stunde
Schnupperstunde kostet NIX, kommen, schauen und mitmachen…..
Leitung: Wilma Steffens
Inhalt: Konzentration
Zentrierung der Körpermitte
Flankenatmung
Kontrolle und Präzision der Bewegung
Bewegungsfluss