Step-Aerobic

Wo: im Gymnastikraum Gesundheits- und Begegnungszentrum
Wann: Siehe Kursübersicht
Kosten: Nur Vereinsbeitrag
Leitung: Angelika Noffke
Inhalt: Einführung und kleine Choreografien in Aerobic und Step – Aerobic,
Übungen im Bereich Bauch,Beine, Po
Übungen mit Kurzhanteln, Tubes und Theraband
Dehnungsgymnastik und Entspannung