Fit und Vital
Für alle, die etwas für Ihre Beweglichkeit und Ihre Fitness tun wollen.
„Neusportler“ ohne Vorkenntnisse, Wiedereinsteiger oder „alte Hasen“ – altersmäßig bunt gemischt.
Wir bringen uns in Schwung mit sanften Ausdauertraining, leichte Aerobic für Einsteiger, Rückenübungen, sowie lockerem Krafttraining mit Kleingeräten. Und das alles natürlich zu peppiger Musik!
Kommt doch vorbei !
Jeden Mittwoch, 18.15 – 19.15 Uhr, Halle D
Wer noch Fragen hat: 04892-890508, Steffi Schwabrow
After Work
Das Fitness – Training für Frauen und Männer. In das Programm mit den neuesten Trends:
Cross – Fit, Deep Work, Circuit – Training, Tabata. Tubes, Kurzhanteln und Steps unterstützen das Trainingsprogramm.
Wir starten bei genügender Teilnehmerzahl sofort.
Immer Dienstag um 20.15 Uhr in (Halle D)
Leitung von Angelka Noffke.
Anmeldung: A. Noffke Tel 04892 790 oder H. Hüser Tel 04892 959