Gesund & Fit

Wo:	Halle D
Wann:	Mittwoch 19:30 – 20:30
Kosten:	keine (nur Vereinsbeitrag)
Leitung:	Steffi Schwabrow
Inhalt:	Wir wollen noch mehr schwitzen und Fett verbrennen, daher habe ich unsere Trainingsstunde mit neuen Ideen gefüllt. Nun mehr geht es am Mittwochabend um: Fatburner-Programme, eine geschickte Kombination aus intensiven, anstrengenden Cardio-Elementen. Step Aerobic- Fatburner, dies bringt Euren Puls in den Fettverbrennungsbereich. Workout Ganzkörpertraining- Fett verbrennen und Körperpartien straffen lautet die Devise, mit Kurzhanteln und Step.