Kurse in den Sommerferien

Zeitraum: 29.06.2020 – 17.07.2020

Mo
09:30 – 10:30 Antara *
17:15 – 18:15 Antara *
17:15 – 18:15 Zumba
19:00 – 20:00 KardioFit
19:00 – 20:00 Laufgruppe bis 06.07.
19:30 – 20:30 Bootcamp bis 06.07.
Di
09:30 – 10:30 Antara *
17:45 – 19:15 Crossover findet in den gesamten Ferien statt
18:00 – 19:00 Antara *
19:00 – 20:00
Fit Gym findet in den gesamten Ferien statt
Mi  
08:15 – 09:15 KardioFit *
18:15 – 19:15 aktiv & vital bis 08.07.
19:00 – 20:00 Trimm Dich Herren bis 08.07.
19:30 – 20:30 Fit & Gesund bis 08.07.
19:30 – 20:30 Antara *
Do  
18:00 – 19:00 Strong by Zumba (ab 23.07.)
18:00 – 19:00 50 + Damen  
19:00 – 20:00 KardioFit *  
19:30 – 20:30 Antara *  
Fr    
08:30 – 09:30 KardioFit *  
14:00 – 15:00 Antara *               

* Kardio Fit und Antara zzgl. € 2,- für Mitglieder / € 8,- für Nicht-Mitglieder.
Mindestteilnehmer: 5 Personen

Einige Kurse gehen die gesamten Ferien durch. Bitte sprecht eure Trainer an.

Das Fitness-Studio ist nach Bedarf geöffnet.

Infos und Anmeldung unter
www.ts-schenefeld.de

Strong by Zumba / STRONg Nation ***NEU***

 

 

Da hat doch unsere Franzi ganz still und leise ihre
Strong by Zumba  Lizenz gemacht.
(es heisst jetzt STRONG Nation)

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH, liebe Franzi.

Und ihr dürft das natürlich jetzt ausbaden.

Los geht´s am Donnerstag, 23.07.2020 um 18:00 Uhr und dann immer jeden Donnerstag.

Sei dabei und probiere es aus!!

AOK-Vereinsbewegung WIR SIND DABEI

Sei auch du dabei und bewege dich für deinen Verein!
Die AOK-VereinsBEWEGUNG ist deine Chance aktiv zu werden und dich für UNS zu bewegen!
Jetzt anmelden: www.aok-vereinsbewegung.de

Darum geht’s!

  • Gemeinsam mit dir wollen wir das Wieder-Aktiv-Werden begleiten und Menschen bewegen
  • Die AOK-VEREINSBEWEGUNG ist eine Benefiz-Aktion zu Gunsten der Sportvereine in Schleswig-Holstein und Westfalen-Lippe
  • Dein Verein profitiert durch eine Spende von 7 EUR von deiner Startgebühr
  • Du wirst in der Zeit vom 20.06. bis 12.07.2020 für deinen Verein einmalig laufend, walkend oder radelnd aktiv

Was musst du tun?

  • Melde dich für deinen Verein und eine Strecke/ Disziplin an und werde während des Aktionszeitraums aktiv
  • Die Startgebühr beträgt 10 EUR, davon gehen 7 EUR als Spende an deinen Verein. Der Veranstalter erhält 3 EUR für seinen Service (Verwaltung und Steuern)
  • Starten kannst du direkt vor deiner Haustür oder du nutzt z. B. deine bewährte Laufstrecke
  • Danach lädst du deine Zeit bei uns über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch, kannst dich ab dem 12.07.2020 ab 20.30 Uhr mit anderen vergleichen und erhältst deine Urkunde per E-Mail

Natürlich gelten hierbei die allgemeinen „Corona-Verhaltensregeln“ unter Berücksichtigung des Mindestabstands von 1,5 m.

Wer kann alles mitmachen?

Jeder der seinen Verein unterstützen möchte kann teilnehmen.

Es gibt folgende Strecken:

  • Bambinis – 500 m Lauf
    (Teilnehmer-Urkunde)
  • Schüler – 2000 m Lauf
    (Platzierungs-Urkunde)
  • Läufer – 5 km oder 10 km
    (Platzierungs-Urkunde)
  • Walker – 5 km
    (Teilnehmer-Urkunde)
  • Radfahrer – 15 km
    (Teilnehmer-Urkunde)