Fit Gym

Wo:	Spiegelraum – Vereinsheim
Wann:	Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten:	Regelangebot für Vereinsmitglieder
Leitung:	Angelika Noffke – 04892 / 790
Inhalt:	Aerobic ; Step – Aerobic mit kleinen Choreografien Body – Workout und verschiedenen Trainingstechniken, um den Körper muskulär aufzubauen und zu stärken. Hilfsmittel sind: Kurzhanteln, Tubes, Stäbe, Bälle und Teppichfliesen Zumba – Elemente Dehnung und Entspannung natürlich mit stark motivierenden Chart Hits und Latino Musik und Spaß steht im Vordergrund