Aktiv und Vital

Wo: Halle D
Wann: Mittwoch 18.15-19.15 Uhr
Kosten: Regelangebot für Vereinsmitglieder
Leitung: Steffi Schwabrow – Telefon:  04892 / 890508
Inhalt: in Aktiv und Vital geht es hauptsächlich um unser (fast) aller Sorgenkind: den Rücken! Gelenkschonend wird hier auch die noch so kleine Muskulatur in Anspruch genommen! Mit unterschiedlichen Kleingeräten wie den Hanteln, den Brasils oder auch Seilen und Keulen bleibt es abwechslungsreich und immer wieder eine neue Herrausforderung. Auch die Erhaltung der Beweglichkeit steht ganz oben auf unserer Liste.

Untermalt von ruhigerer Musik endet die Stunde mit einer Entspannungsphase! Schaut gern vorbei!