Gesund & Fit

Wo: Halle D
Wann: Mittwoch / 19:30
Kosten: keine (nur Vereinsbeitrag)
Leitung: Steffi Schwabrow
Inhalt: Wir wollen noch mehr schwitzen und Fett verbrennen, daher habe ich unsere Trainingsstunde mit neuen Ideen gefüllt. Nun mehr geht es am Mittwochabend um:

  • Fatburner-Programme, eine geschickte Kombination aus intensiven, anstrengenden Cardio-Elementen.
  • Step Aerobic- Fatburner, dies bringt Euren Puls in den Fettverbrennungsbereich.
  • Workout Ganzkörpertraining- Fett verbrennen und Körperpartien straffen lautet die Devise, mit Kurzhanteln und Step.