Autoren-Archiv: Anke Schwerdtle

Hallo Sportsfreunde!
Wir sind Benny Wojahn und Andre Schwabrow.
Wir möchten ab 05.03.2019 eine neue Aktivität anbieten.
Immer dienstags in der Zeit von 17.45 bis 19.15 Uhr möchten wir mit Euch in Halle D schwitzen,
uns abmühen, Spaß haben und hierbei auch gleich etwas für unsere Gesundheit tun.
Wie soll unser Training aussehen?
Wir wollen gerne ein breites Spektrum anbieten!
Es finden sich Elemente aus dem Krafttraining, dem Crossfit, des Konditionstrainings, aber auch der Bereich der koordinativen und kognitiven Übungen soll nicht zu kurz kommen.
Auch das ein oder andere Spielchen soll immer mal dabei sein.
Wer darf kommen?
Alle, die sich angesprochen fühlen – Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene.
Kommt vorbei und probiert es einfach einmal aus!
Wir freuen uns auf euch!!!
Bis dahin
Andre und Benny

Aushilfe gesucht für die Gaststube der TS Schenefeld. Arbeitszeit nach Bedarf in der Woche abends und am Wochenende bei Feiern.

Bei Interesse bitte melden bei Greta Frehse, Tel.: 8323

NEU! NEU! NEU!
Ab Montag, 22. Oktober 2018 bietet die TS Schenefeld folgende Angebote ohne Zusatzgebühr (nur Vereinsbeitrag) an:

Montag   Im Gymnastikraum des Sportlerheims
8:30-9:30 Uhr: Fit in die Woche mit Steffi Schwabrow
17:15-18:15 Uhr: Step-Aerobik mit Angelika Noffke
18:15-19:15 Uhr: Fit-Gym mit Angelika Noffke
19:30-20:30 Uhr: Bootcamp (intensives Power-Workout) mit Steffi Schwabrow

Dienstag   Im Gymnastikraum des Sportlerheims
19-20 Uhr Fit-Gym mit Angelika Noffke

Mittwoch   In der Grundschulhalle D
18:15-19:15 Uhr: Fit und Aktiv für Einsteiger mit Steffi Schwabrow

Donnerstag   Im Gymnastikraum des Sportlerheims
18:15-19:15 Uhr: Bauch, Beine, Po mit Angelika Noffke

Mit Zusatzbeitrag von 2,-€ für Mitglieder und 5,-€ für Nicht-Mitglieder pro Einheit (abgerechnet werden immer Zeiträume zw. den Schulferien) gibt es folgende Angebote:
Kardio-Fit (Zirkel-Training Kraft und Ausdauer an Geräten im Fitness-Raum) zu folgenden Zeiten:
Mo 19-20 Uhr, Di 9:15-10:15, Mi 8:15-9:15 und 18:30-19:30, Do 19-20 Uhr, Fr 8:30-9:30
Pilates im Gymnastik-Raum des Sportlerheims
Mo 9:30-10:30 und Di 9:30-10:30
Antara-Rücken-Kurse : z.ZT leider alle ausgebucht

Interesse? Einfach vorbei kommen und reinschnuppern! Die Trainer/-innen freuen sich auf euch!

Seit März 2018 unterrichte ich die Teilnehmer der Rücken-Kurse in der TS Schenefeld. Nun biete ich nach den Herbstferien 2 Kurse für Einsteiger an. Vom 23.10. bis 14. 12. jeweils dienstags 16:45 bis 17:45 und freitags 15-16 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims für jeweils 8 Einheiten (Kosten 16€ für Vereinsmitglieder; 40€ für Nicht-Mitglieder)
Antara® führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken und einer attraktiven Körperhaltung. Antara®-Übungen optimieren alle Körperstrukturen, lokale und globale Muskeln sowie Faszien und Faszien-Ketten. Die Muskulatur und die Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen korrigieren die Körperhaltung und verfeinern die Bewegungskompetenz. Es verschönert die Körpersilhouette, führt zu einer starken Mitte und einer geschützten Wirbelsäule.
Wer Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout hat, zu seinem Sitzalltag ein haltungsverbesserndes, rückengesundes Training machen will oder seinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur kräftigen will, ist im Antara®-Training richtig. Vom Jugendlichen bis zum Senior ist jeder herzlich Willkommen.
Die Kurse können nur bei einer Mindest-Teilnehmerzahl von 8 stattfinden. Plätze begrenzt auf 12 TN. Anmeldung bei Anke Schwerdtle, Tel.: 04892-82452